Coach Irene Castro

La fea del instituto

Dic 28, 2025

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in autoestima, bullying, coaching, Coaching personal, Crecimiento personal

Creo que ya he contado varias veces que, en mis años como estudiante, una de las etiquetas que más veces me colgaron fue la de «fea». Aún me acuerdo de aquella gorra que vivía pegada a mi cabeza como si se tratase de una parte más de mi cuerpo: empezó a vivir ahí en el…

Queridos bullies:

Dic 24, 2025

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Coach Irene Castro

in autoestima, bullying, coaching, Coaching personal, Crecimiento personal

Nunca habría imaginado que algún día os escribiría algo así. Y, sin embargo, aquí estoy. No porque os deba nada, sino porque gracias a todo aquello acabé encontrando algo muy valioso: mi propósito de vida. Y eso, curiosamente, sí merecía ser contado. No tengo ningún guion ni frases ensayadas. Solo palabras sinceras. Durante mucho tiempo,…

¿SE PUEDE PERDONAR EL BULLYING?

Dic 8, 2025

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Coach Irene Castro

in autoestima, bullying, coaching, Coaching personal, Crecimiento personal, Sin categoría

Estuve muchísimos años tras salir del instituto haciéndome esta pregunta. Antes de nada, quiero aclarar que, durante este texto, me centraré en los casos de acoso escolar de los cuales la víctima ha salido relativamente bien; yo jamás he vivido un final trágico en mi entorno y, por suerte, he conseguido salir medianamente bien para…

No sois lo que os hicieron

Nov 19, 2025

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Coach Irene Castro

in coaching, Coaching personal, Crecimiento personal, Sin categoría

Os lo digo en serio. Creedme, yo sé de primera mano las consecuencias a medio-largo plazo que el acoso escolar puede tener para quienes lo hemos pasado. Si tengo que tener en cuenta tanto mi propia experiencia como la de gente cercana, la autoestima se ve tremendamente afectada: en el mejor de los casos, tarda…

He superado el bullying

Oct 14, 2025

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Coach Irene Castro

in arte, coaching, Coaching artístico, Coaching creativo, Crecimiento personal

En mis redes, en este espacio, ahora que ya definí cómo quiero realmente trabajar mediante mi coaching, me dedicaré principalmente a concienciar sobre el bullying. No obstante, no lo haré enfocándome en sus causas o en sus consecuencias: tenéis un montón de fuentes para consultar en donde hay un montón de información al respecto. Mi…

LO HARÉ CON MIEDO

Ago 22, 2025

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Coach Irene Castro

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Estos últimos días he estado dando pasos muy importantes en mi camino para convertirme en una gran coach, y este fin de semana doy mi primer taller en mi ciudad. Parece increíble lo rápido que pasa el tiempo; aún me acuerdo bien de cuando estaba en Irlanda fantaseando con estar en este punto en el…

Nuestras decisiones nos definen

Ago 10, 2025

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Coach Irene Castro

in arte, coaching, Coaching artístico, Coaching creativo, Coaching personal, Crecimiento personal

(AUTOSESIÓN Nº 8). Hice esta sesión el 6 de junio de 2025. Resulta que justo estaba pasando una temporada extraña, especialmente porque había fallecido un conocido y me había afectado bastante. A día de hoy (10 de agosto) estoy escribiendo esta entrada muchísimo más contenta otra vez, siendo la persona alegre y enérgica que siempre…

Fracasar es totalmente necesario

Ago 4, 2025

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Coach Irene Castro

in arte, coaching, Coaching personal, Crecimiento personal

Puede que el título os suene raro, pero allá vamos. Hoy quería llevar a cabo una reflexión que considero muy necesaria: me parece que la gente en general infravalora -y evita- la palabra fracaso. Normalmente, se atribuye a algo muy negativo: a que la meta de uno no se cumple y que, aun encima, ya…

Autocoaching Nivel 7

Jul 27, 2025

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Coach Irene Castro

in arte, coaching, Coaching personal, Crecimiento personal

Fecha de la sesión: 1 de junio del 2025 Esta sesión estuvo muy interesante, porque consistió en una reflexión acerca de qué entiendo yo por belleza. Estoy finalmente escribiendo este post el 27 de julio, casi dos meses después, por lo que igual añado algún comentario sobre si he cambiado de opinión al respecto o…

Autocoaching Nivel 6

Jul 3, 2025

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Coach Irene Castro

in coaching, Life coaching, Personal coaching, Sin categoría

23 de mayo de 2025 – Una sesión muy especial Lo que hizo esta sesión realmente especial fue que, por primera vez, me sentí libre de la siguiente manera: me di cuenta de que ya no estaba mendigando el amor de nadie. Había pasado gran parte de mi vida persiguiendo la aprobación de los demás…

Autor: Coach Irene Castro